にんじんしりしり 【本つゆ(めんつゆ)使用】

にんじんしりしり 【本つゆ(めんつゆ)使用】

豊かなだしの風味がにんじんの甘味を引き立てます

調理時間
15分
エネルギー
178kcal
塩分
1.8g
たんぱく質
7.8g
脂質
12.2g
食物繊維
2.4g
糖質
9.3g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

つくり方

  1. 1

    にんじんはせん切りにする。ツナは油をきり、卵はほぐしておく。

  2. 2

    フライパンに油を入れて中火で熱し、にんじんを炒める。にんじんがしんなりとしたらツナを入れて炒め、本つゆを加えて炒め合わせる。

  3. 3

    卵を流し入れ、好みの固さになるまで炒め、ごま油をまわし入れる。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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