焦がし生しょうゆ香る!やはたいも(里芋)のジュワッと焼き

焦がし生しょうゆ香る!やはたいも(里芋)のジュワッと焼き

ジュワッと加えたしょうゆとバターがいものおいしさを引き立てます

調理時間
15分
エネルギー
93kcal
塩分
0.8g
たんぱく質
2.0g
脂質
4.1g
食物繊維
2.4g
糖質
11.4g
野菜量
0g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • お使いの電子レンジや耐熱容器などによって加熱具合が微妙に異なる場合があります。その際は加熱時間を調節してください。

材料(2人分)

つくり方

  1. 1

    やはたいもは皮をむいて2cm幅の輪切り、または半月切りにして耐熱皿にのせ、ふんわりとラップをして電子レンジ(600W)で3~4分加熱する。

  2. 2

    フライパンに油を中火で熱し、やはたいもを加えて4~5分、途中で上下を返しながら両面に焼き色がつくように焼く。

  3. 3

    強めの中火にし、しょうゆを鍋肌に回し入れて10秒おき、10秒ほど焼き絡める。

  4. 4

    器に盛り、フライパンに残ったたれをかけ、バターをのせる。好みで青のりをふる(バターはフライパンの中で絡めてもおいしい)。

  • 料理 キッコーマン

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キッコーマン ホームクッキング編集担当

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