パリパリ食感がたまらない!アスパラとベーコンのカレーマヨ春巻き
大さじ3の油で簡単揚げ焼き!
調理時間
10分
エネルギー
496kcal
塩分
1.1g
たんぱく質
8.5g
脂質
40.8g
食物繊維
1.8g
糖質
23.0g
- ※1人あたりの栄養成分を表示。
- ※栄養計算値はリコピンリッチトマトケチャップを大さじ1摂取した場合の値です。
材料(2人分)
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グリーンアスパラガス4本
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春巻きの皮4枚
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ベーコン(スライス)4枚
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大さじ3
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塩少々
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適量
(A)
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マヨネーズ大さじ1と1/2
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小さじ1/3
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カレー粉小さじ1/3
(B)水溶き薄力粉
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薄力粉大さじ1
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水大さじ1
つくり方
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1
アスパラガスは根元を1cm程切り落とし、下から1/3の皮をピーラーでむく。(A)はボウルに混ぜ合わせる。(B)は別の容器に混ぜ合わせ、水溶き薄力粉をつくる。
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2
春巻きの皮を角を手前にして置く。中央にベーコンを横長にのせ、上に(A)のソースを塗る。手前の角にアスパラガスをのせ、春巻きの皮をアスパラガスに巻きつけていく。
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3
ベーコンの手前まで巻いたら、アスパラガスの根元側の皮を内側に折りたたむ。巻き終わりに水溶き薄力粉を塗り、奥まで巻いてとめる。同様に計4本つくる。
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4
フライパンにオリーブオイルを中火で熱し、(4)を入れて転がしながらきつね色になるまで揚げ焼きする。
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5
火が通ったら油を切って塩をふり、好みで食べやすい大きさに切る。器に盛り、トマトケチャップを添える。
- 料理 キッコーマン
キッコーマン ホームクッキング編集担当
キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。