なすとひき肉の簡単まぜそば(うちのごはん使用)

なすとひき肉の簡単まぜそば(うちのごはん使用)

後引く味わいのやみつき濃厚肉みそ!お好みでラー油をかけて召し上がれ♪

調理時間
10分
エネルギー
612kcal
塩分
2.7g
たんぱく質
25.3g
脂質
21.4g
食物繊維
3.9g
糖質
76.1g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

つくり方

  1. 1

    鍋にたっぷりの湯を沸かし、中華麺を袋の表示時間通りゆで、ざるに上げて水気をきり、器に盛る。

  2. 2

    なすはへたを切って、縦半分に切り、1cm幅の半月切りにする。

  3. 3

    フライパンに油を入れて中火で熱し、ひき肉を入れて炒め、肉の色が変わってきたら、なすを加えて2~3分炒める。火が通ったら、そうざいの具を加えて強めの中火にし、1分程炒め合わせる。

  4. 4

    (1)に(3)をのせ、好みでラー油をかけ、白髪ねぎをのせる。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

関連レシピ・記事があります

タグから探す

なすを使ったそのほかのレシピ

ひき肉を使ったそのほかのレシピ

あなたが最近見たレシピ

ホームクッキング通信