ひき肉となすの簡単レシピ特集!人気のつくり方･メニュー

焼肉のたれで簡単！麻婆なす

• 20分
• 482kcal
• 2.4g

• なす
• ひき肉
• 豚肉
• 主菜
• 20分以内

ケチャップ麻婆茄子

• 20分
• 321kcal
• 1.7g

• ひき肉
• 豚肉
• なす
• 主菜
• 20分以内
• 野菜1/2日分

お手軽調味料で！麻婆茄子

• 15分
• 300kcal
• 2.6g

• ひき肉
• 豚肉
• なす
• 主菜
• 20分以内

焼肉のたれで！麻婆茄子

• 15分
• 198kcal
• 1.7g

• ひき肉
• 豚肉
• なす
• 主菜
• 20分以内

マーボーなす

• 20分
• 284kcal
• 1.9g

• なす
• ひき肉
• 豚肉
• 主菜
• 20分以内

辛旨！麻婆茄子（クセになる　辛旨ラー醤だれ使用）

• 10分
• 270kcal
• 2.4g

• ひき肉
• 豚肉
• なす
• ねぎ
• 主菜
• 10分以内

なすのひき肉はさみ揚げ（基本の和食、おうちの和ごはん）

• 40分
• 532kcal
• 0.7g

• なす
• ひき肉
• 鶏肉
• 主菜

なすのひき肉はさみ揚げ【おべんとうにも向く輪切り版の人気おかず】

• 20分
• 440kcal
• 2.0g

• ひき肉
• 牛肉
• なす
• 主菜
• 20分以内

なすのひき肉詰めフライ

• 20分
• 460kcal
• 1.9g

• なす
• 玉ねぎ
• ひき肉
• 豚肉
• 主菜
• 20分以内

本つゆで簡単！なすの肉みそ炒め

• 10分
• 324kcal
• 1.1g

• なす
• ひき肉
• 豚肉
• 主菜
• 10分以内
• 主菜でゆる減塩

本つゆで簡単！なすとピーマンのそぼろあんかけ

• 15分
• 200kcal
• 1.0g

• なす
• ピーマン
• ひき肉
• 豚肉
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でしっかり減塩

なすの肉みそ炒め【ねぎもたっぷり入れたご飯のすすむ人気レシピ】

• 20分
• 286kcal
• 1.6g

• ひき肉
• 鶏肉
• なす
• 主菜
• 20分以内

なすの鶏そぼろ炒め（賛否両論　笠原氏）

• 15分
• 188kcal
• 1.9g

• ひき肉
• 鶏肉
• なす
• 副菜
• 20分以内

なすの肉そぼろ和え

• 15分
• 257kcal
• 1.5g

• なす
• ひき肉
• 豚肉
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩

ワンパンで簡単！とろ～りチーズのなすのはさみ焼き風【包丁・まな板不要】

• 20分
• 249kcal
• 2.1g

• なす
• ひき肉
• 豚肉
• 豆腐
• 主菜
• 20分以内

なすとトマトのチーズ焼き

• 20分
• 101kcal
• 1.1g

• なす
• トマト・ミニトマト
• チーズ
• 副菜
• 20分以内
• 野菜100g副菜

チーズこんがり　なすのオーブン焼き

• 20分
• 388kcal
• 1.7g

• ひき肉
• 牛肉
• なす
• 主菜
• 20分以内
• 野菜1/2日分

ムサカ（なすのミート重ね焼き）

• 20分
• 396kcal
• 2.2g

• ひき肉
• なす
• 主菜
• 20分以内
• 野菜1/2日分

なすとひき肉の重ね蒸し

• 20分
• 289kcal
• 2.1g

• なす
• ひき肉
• 主菜
• 20分以内
• 野菜1/2日分

麻婆なすのチーズ焼き

• 10分
• 206kcal
• 1.2g

• なす
• 豆腐
• ひき肉
• 豚肉
• 主菜
• 10分以内
• 主菜でゆる減塩

麻婆アボなす

• 15分
• 283kcal
• 1.3g

• ひき肉
• 豚肉
• なす
• アボカド
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩

なすのはさみ焼きカレー風味

• 15分
• 204kcal
• 1.0g

• なす
• ひき肉
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でしっかり減塩

なすの和風ギョウザ

• 20分
• 226kcal
• 0.7g

• なす
• ひき肉
• 豚肉
• キャベツ
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でしっかり減塩

なすとトマトの和風麻婆

• 20分
• 246kcal
• 1.9g

• なす
• トマト・ミニトマト
• 豆腐
• 主菜
• 20分以内

なすと豆腐入り肉だんごの和風スープ煮

• 30分
• 258kcal
• 1.3g

• ひき肉
• 豚肉
• 豆腐
• なす
• ごぼう
• 大根
• 主菜
• 主菜でゆる減塩

揚げ焼きなすとつくねのまろやかあん

• 20分
• 594kcal
• 2.7g

• なす
• ひき肉
• 鶏肉
• 主菜
• 20分以内

ひき肉と蒸しなす

• 15分
• 235kcal
• 1.3g

• ひき肉
• 豚肉
• なす
• 主菜
• 20分以内
• 電子レンジ
• 主菜でゆる減塩

なすのそぼろがけ

• 20分
• 280kcal
• 1.3g

• なす
• ひき肉
• 鶏肉
• 副菜
• 20分以内
• 野菜100g副菜

なすとトマトのコクうまスタミナ炒め

• 15分
• 261kcal
• 1.9g

• ひき肉
• なす
• トマト・ミニトマト
• 主菜
• 20分以内

なすとひき肉の生姜炒め（生姜焼のたれ使用）

• 10分
• 235kcal
• 1.9g

• ひき肉
• 豚肉
• なす
• パプリカ
• 主菜
• 10分以内

なすとひき肉の生姜炒め（生姜焼のたれ使用）【味つけ簡単】

• 10分
• 287kcal
• 1.9g

• ひき肉
• 豚肉
• なす
• 主菜
• 10分以内

なすのミートソースドリア【フライパンだけで簡単！合いびき肉でお手軽】

• 20分
• 455kcal
• 1.9g

• ひき肉
• なす
• チーズ
• 20分以内
• 野菜1/2日分
• 主食でゆる減塩

なすのミートソースドリア

• 20分
• 526kcal
• 2.5g

• なす
• ひき肉
• 牛肉
• 米
• 20分以内
• 野菜1/2日分

たっぷり野菜の濃厚キーマカレー（山本ゆりさん）

• 18分
• 605kcal
• 2.8g

• ひき肉
• 玉ねぎ
• なす
• 主菜
• 20分以内
• 電子レンジ
• 野菜1/2日分

なすとひき肉の和風キーマカレー

• 50分
• 722kcal
• 3.3g

• ひき肉
• 豚肉
• なす
• 主菜

ミックスビーンズとなすのキーマカレー

• 25分
• 493kcal
• 1.6g

• ひき肉
• 豚肉
• ミックスビーンズ
• なす
• 栄養素3項目主食
• 主食でゆる減塩

ひき肉となすのさっぱりカレー

• 20分
• 740kcal
• 2.9g

• ひき肉
• 豚肉
• なす
• 主菜
• 20分以内

なすとそぼろの牡蠣うま丼

• 15分
• 730kcal
• 1.5g

• ひき肉
• 豚肉
• なす
• 米
• 20分以内
• 主食でしっかり減塩

トマトチーズひき肉カレー

• 15分
• 630kcal
• 4.0g

• ひき肉
• なす
• 米
• 20分以内

焼肉のたれで！なすのガパオ風ライス

• 20分
• 603kcal
• 3.1g

• ひき肉
• 鶏肉
• なす
• 20分以内

ひき肉と野菜のガパオライス風

• 20分
• 628kcal
• 1.5g

• ひき肉
• 豚肉
• なす
• バジル
• 20分以内
• 野菜1/2日分
• 栄養素3項目主食
• 主食でしっかり減塩

リコピンリッチの濃厚オムカレー（たいめいけん三代目茂出木シェフ監修）

• 30分
• 1073kcal
• 4.7g

• ひき肉
• 玉ねぎ

なすとひき肉のコク甘丼

• 15分
• 771kcal
• 2.6g

• ひき肉
• なす
• 米
• 卵
• 20分以内

担々そうめん

• 20分
• 551kcal
• 2.5g

• ひき肉
• 豚肉
• なす
• 20分以内

豆乳ガパオ風そうめん

• 30分
• 613kcal
• 2.1g

夏野菜そぼろうどん

• 15分+
• 473kcal
• 4.3g

• ひき肉
• 豚肉
• なす
• 20分以内

豚ひき肉となすのオイスターソースつけそば

• 15分
• 617kcal
• 2.7g

• ひき肉
• 豚肉
• なす
• 20分以内

麻婆なす風おかずつけそば

• 15分
• 577kcal
• 3.6g

• ひき肉
• 豚肉
• 20分以内

なすとひき肉の簡単まぜそば（うちのごはん使用）

• 10分
• 570kcal
• 2.6g

• ひき肉
• 豚肉
• なす
• 10分以内

焼肉のたれで！なすのコクうまボロネーゼ

• 20分
• 708kcal
• 3.1g

• スパゲッティ・パスタ
• ひき肉
• なす
• 20分以内

ケチャップで簡単！なすのミートソーススパゲッティ（リコピンリッチトマトケチャップ使用）

• 20分
• 702kcal
• 2.7g

• スパゲッティ・パスタ
• ひき肉
• なす
• 20分以内
• 野菜1/2日分

なすのミートソース風（大豆麺平麺使用）

• 15分
• 581kcal
• 4.8g

• ひき肉
• なす
• 20分以内

チーズたっぷりなすのミートソース風（大豆麺細麺使用）

• 15分
• 570kcal
• 4.8g

• ひき肉
• なす
• 20分以内