焦がし生しょうゆ香る!さつまいものジュワッと焼き【味つけは生しょうゆだけ】

焦がし生しょうゆ香る!さつまいものジュワッと焼き【味つけは生しょうゆだけ】

素材の甘みと香ばしいしょうゆの風味がくせになるおいしさです!

調理時間
10分
エネルギー
202kcal
塩分
0.8g
たんぱく質
1.7g
脂質
8.2g
食物繊維
2.3g
糖質
30.3g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • お使いの電子レンジや耐熱容器などによって加熱具合が微妙に異なる場合があります。その際は加熱時間を調節してください。

材料(2人分)

つくり方

  1. 1

    さつまいもは1cm厚さの半月切り、または輪切りにして水にさらす。ざるに上げて水けをきる。

  2. 2

    (1)を耐熱皿に並べ、ふんわりとラップをして電子レンジ(600W)で3分ほど加熱する。水けをキッチンペーパーなどで拭き取る。

  3. 3

    フライパンに油を中火で熱し、さつまいもを並べて3分ほど焼く。焼き色がついたら、裏返して両面に焼き色をつける。

  4. 4

    強めの中火にし、生しょうゆを鍋肌から回し入れて10秒おき、さらに10秒ほど全体に焼き絡める。器に盛ってバターをのせる。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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