ジューシー&もちもちの新食感!ライスペーパーギョウザ

ジューシー&もちもちの新食感!ライスペーパーギョウザ

具材はシンプルに!食感を楽しむギョウザです

調理時間
20分
エネルギー
437kcal
塩分
2.6g
たんぱく質
23.4g
脂質
22.2g
食物繊維
1.5g
糖質
35.3g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

  • ねぎ
    1/2本
  • 鶏ひき肉(もも)
    150g
  • ピザ用チーズ
    50g
  • 生春巻きの皮
    8枚
  • 青じそ
    8枚
  • サラダ油
    大さじ1
(A)
(B)

つくり方

  1. 1

    ねぎはみじん切りにする。ボウルにひき肉、ピザ用チーズ、ねぎ、(A)を入れ、均一になるまで手でこねる。

  2. 2

    バットに入れた水に生春巻きの皮をくぐらせてやわらかくし、ざらざらした面を上にしてまな板の上に置く。

  3. 3

    生春巻きの皮の中央より少し手前に青じそを置き、(1)の1/8量を横長にのせる。手前から生春巻きの皮を一度巻いたら、左右を折りたたんで手前から奥に向けて巻く。同様に計8つつくる。

  4. 4

    フライパンに油を中火で熱し、(3)を並べ入れる。焼き色がついたら裏返し、ふたをして弱めの中火で3分程焼いて火を通す。

  5. 5

    器に好みで青じそ(分量外)を敷き、(4)を盛りつけ、(B)を合わせたたれを添える。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

関連レシピ・記事があります

タグから探す

ひき肉を使ったそのほかのレシピ

鶏肉を使ったそのほかのレシピ

あなたが最近見たレシピ

ホームクッキング通信