海老たまレタスチャーハン

海老たまレタスチャーハン

えびとレタスの食感が楽しい!甘めのだししようゆの味わいがアクセント

調理時間
15分
エネルギー
456kcal
塩分
2.8g
たんぱく質
14.2g
脂質
9.8g
食物繊維
3.9g
糖質
77.3g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

つくり方

  1. 1

    卵は割りほぐす。ねぎは粗みじん切り、レタスはひと口大にちぎる。

  2. 2

    フライパンにごま油を入れて強火で熱し、溶き卵を加えて炒め、半熟状になったらご飯、ねぎ、えびの順に炒め、しょうゆをまわし入れてさらに炒め、レタスを加えてさっと炒め合わせる。

  3. 3

    器に盛りつけ、黒こしょうをふる。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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