おろししょうゆのビーフステーキ(わが家は焼肉屋さん使用)

おろししょうゆのビーフステーキ(わが家は焼肉屋さん使用)

フレッシュな大根の風味でさっぱりおいしくいただけます

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調理時間
15分
エネルギー
671kcal
塩分
2.6g
たんぱく質
34g
脂質
57.9g
食物繊維
0.2g
糖質
6.3g
野菜量
0g
  • ※栄養計算値は1人分の目安です。使用する食材や調理条件により異なる場合があります。

材料(1人分)

つくり方

  1. 1

    牛肉は、室温にもどして筋切りし、塩で下味をつける。フライパンに油を入れて強めの中火で熱し、牛肉を入れて焼き、焼き色がついたら裏返し、両面に焼き色がついたら弱火にし、好みの焼き具合になるまで焼く。

  2. 2

    肉を食べやすい大きさに切って皿に盛り、おろししょうゆをかける。好みで、サニーレタス、にんじん、水菜などを添える。

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