きゅうりとかにかまのだしマリネ

ごま油と白だしで和えるだけ!箸のすすむお手軽副菜♪
10分+
55kcal
1.2g
たんぱく質
2.9g
脂質
3.4g
食物繊維
0.3g
糖質
3.2g
野菜量
25g
- ※栄養計算値は1人分の目安です。使用する食材や調理条件により異なる場合があります。
- ※調理時間に漬け込み時間は含まれません。栄養計算値は4人分とした場合の値です。
材料(3~4人分)
つくり方
-
1
きゅうりはせん切りにし、かに風味かまぼこは食べやすくほぐす。
-
2
(1)を保存袋に入れ、(A)を入れて和え、冷蔵庫で冷やして味をなじませる。
-
3
皿に盛り、好みで白ごまをふる。
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ホームクッキング編集担当は、キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」の企画・編集を担うチームです。料理雑誌の編集長経験者や管理栄養士を含むメンバーが、家庭料理の企画・編集で培った知見を生かし、レシピや記事を制作・発信しています。掲載するレシピは、すべてプロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当者が開発。旬の食材、毎日の献立、時短・簡単、減塩、行事食など、健康的で家庭で実践しやすい約10,000件のレシピと料理情報を掲載し、継続的に更新しています。また、レシピを無制限にお気に入り登録し、自分だけの献立をつくれるレシピアプリ「きょうの献立」も運営しています。






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