濃厚うらごしトマトのバターチキンカレー(ぎゅっと濃縮うらごしトマト使用)

材料(2人分)
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鶏もも肉1枚
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塩適量
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こしょう少々
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プレーンヨーグルト大さじ2
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おろしにんにく1かけ分
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おろししょうが1かけ分
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玉ねぎ1/2個
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オリーブオイル大さじ1
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カレールウ1片
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バター30g
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ご飯2杯
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パセリ(みじん切り)適宜
(A)
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1パック
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水200ml
つくり方
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1
鶏もも肉はひと口大に切り、塩、こしょうをふる。ヨーグルト、おろしにんにく、おろししょうがを加えてもみ、10分漬け込む。玉ねぎはみじん切りにする。
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2
フライパンにオリーブオイルを入れ、玉ねぎを加えて弱火にかけじっくり炒める。玉ねぎがしんなりしてきたら、(A)、(1)の鶏肉を漬け汁ごと入れ、ふつふつと沸く程の弱火で混ぜながら15分程煮る。
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3
一度火を止め、カレールウを加えて溶かしたら再び弱火で5分程、はじめの1/3量になるまで煮込む。仕上げにバターを加えて溶けるまで混ぜたら火を止める。
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4
皿にご飯をよそい、(3)をかけ、好みでパセリをふる。
- 料理 キッコーマン
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