サラダチキン丸ごと!サムゲタン風大豆麺(大豆麺細麺使用)

サラダチキン丸ごと!サムゲタン風大豆麺(大豆麺細麺使用)

サラダチキンを豪快に!たんぱく質しっかり、ボリューム満点な一皿

調理時間
10分
エネルギー
456kcal
塩分
5.1g
たんぱく質
35.9g
脂質
21.8g
食物繊維
5.7g
糖質
25.2g
野菜量
0g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 当社商品の大豆麺は、小麦に大豆を50%配合したものです。お使いの電子レンジや耐熱容器などによって加熱具合が微妙に異なる場合があります。その際は加熱時間を調節してください。湯切り後、器に盛る前にもう一度湯通しするとさらにおいしくいただけます。栄養計算値はつゆを50%摂取した場合の値です。

材料(1人分)

(A)

つくり方

  1. 1

    鍋に(A)を合わせて温める。

  2. 2

    大豆麺をゆでる。鍋に水800ml以上を入れて沸騰させ、麺を入れて4分30秒~5分ゆでる(またはプラスチック製の耐熱容器<1000ml以上>に麺を入れ、水400mlを加えてラップをせずに電子レンジ<600W>で7分加熱する)。ゆで上がったらしっかりと湯切りする。※平麺を使用する際は、鍋の場合は6分~6分30秒、電子レンジ(600W)の場合は8分30秒加熱してください。

  3. 3

    器に大豆麺を盛り、サラダチキンをのせて、(1)をかける。好みで青ねぎと糸唐辛子をちらす。

  • 料理 キッコーマン

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キッコーマン ホームクッキング編集担当

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