ナチョス(パットマ!トマトおかずソース使用)

ナチョス(パットマ!トマトおかずソース使用)

パットマ!トマトおかずソースでつくるメキシカンおつまみです。ミートソースが余った時にもおすすめなメニューです

調理時間
20分
エネルギー
194kcal
塩分
1.4g
たんぱく質
7.1g
脂質
10.8g
食物繊維
0.7g
糖質
7.0g
野菜量
57.6g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 栄養計算値は4人分です。

材料(3~4人分)

  • 玉ねぎ(みじん切り)
    1/4個分
  • にんじん(みじん切り)
    20g
  • 合いびき肉
    100g
  • サラダ油
    小さじ1
  • 大さじ6
  • トルティーヤチップス プレーン
    60g
  • ピザ用チーズ(サラダ用)
    大さじ1
  • パセリ(乾)
    適宜

つくり方

  1. 1

    玉ねぎ、にんじんはみじん切りにする。

  2. 2

    フライパンに油を入れて弱火で熱し、玉ねぎ、にんじんを加えて炒め、中火にして5分程炒めたらひき肉を加え、ほぐしながら炒めて肉の色が変わったら、パットマ!トマトおかずソースを加え、再び煮立ったら火を止める。

  3. 3

    皿にトルティーヤチップスを敷き、(2)のミートソース、ピザ用チーズをかけてパセリをちらす。

  • 料理 キッコーマン

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キッコーマン ホームクッキング編集担当

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