炊飯器で一気に3品!中華プレート【チャーハン・よだれ鶏・なすのナムル】

材料(2~3人分)
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米2合
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ねぎ1/3本(正味30g)
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卵2個
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なす2本(約160g)
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大さじ5
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大さじ1/2
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おろししょうが(チューブ入り)2cm(2g)
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ごま油小さじ1
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いりごま(白)適量
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サニーレタス適宜
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青ねぎ(小口切り)適宜
(A)よだれ鶏
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鶏もも肉1枚(300g))
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大さじ1
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塩3g
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大さじ1
つくり方
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1
米はといでざるに上げておく。ねぎはみじん切りにする。卵は割りほぐす。なすはへたを切って、しま目に皮をむく。(A)の鶏肉は酒と塩をふって下味をつける。
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2
炊飯器に米を入れ、白だしを加えて2合の目盛りまで水を入れ、ねぎを入れて軽く混ぜ、その上に鶏肉となすをのせ、普通に炊く。

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3
ご飯が炊き上がったら、鶏肉となすを取り出す。ご飯の上に溶き卵を回し入れてふたをして保温ボタンを押し、卵に火が通ったらほぐしながら全体に混ぜ合わせる。

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4
なすは手で縦4等分に裂き、ボウルに入れてしょうゆ、おろししょうが、ごま油、ごまを加えて和える。鶏肉は食べやすい大きさに切る。
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5
器にご飯を盛り、なすを小鉢に盛ってのせる。好みでサニーレタスを敷いて鶏肉をのせ、焼肉のたれをかける。好みで青ねぎを散らす。
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