ひらたけと小松菜のおかずナムル【つくりおき＆お弁当にも】
材料（2人分）
つくり方
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1
ひらたけは手で粗くほぐし、小松菜はザク切りにする。ツナ缶の汁けは軽くきる。（Ａ）は混ぜ合わせる。
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2
耐熱ボウルにひらたけ、小松菜を入れ、ふんわりとラップをして電子レンジ（６００Ｗ）で４分ほど加熱する。火傷しないように取り出し、水分を軽くきる。
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3
（Ａ）、ツナ、いりごまを加えて全体に和える。
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- 料理 キッコーマンHC
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キッコーマン ホームクッキング編集担当
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