たこの酢のもの(基本のおかずつゆ使用)

たこの酢のもの(基本のおかずつゆ使用)

ほどよい酸味で食べやすい一品

調理時間
10分
エネルギー
87kcal
塩分
1.7g
たんぱく質
12.0g
脂質
0.5g
食物繊維
1.5g
糖質
7.6g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

  • たこ(ゆでたもの)
    100g
  • きゅうり
    1本
  • わかめ(もどしたもの)
    30g
  • しょうが
    1かけ(5g)
  • いりごま(白)
    適宜
(A)

つくり方

  1. 1

    たこはそぎ切りにする。きゅうりは小口切りにして塩少々(分量外)をまぶしてしばらくおき、流水で洗って水けを絞る。わかめは食べやすい大きさに切る。しょうがはせん切りにする。

  2. 2

    ボウルに(1)を入れ、(A)を加えて和え、よく味をなじませる。

  3. 3

    器に盛り、好みでいりごまをふる。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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