和風カルボナーラ 【生クリームなしでも濃厚!】

和風カルボナーラ 【生クリームなしでも濃厚!】

生クリームなしでも濃厚でおいしい

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調理時間
15分
エネルギー
607kcal
塩分
2g
たんぱく質
21.7g
脂質
29.6g
食物繊維
4.3g
糖質
64g
野菜量
0g
  • ※栄養計算値は1人分の目安です。使用する食材や調理条件により異なる場合があります。
  • ※栄養計算値は、ゆでる際にパスタに含まれる塩を、乾麺100gあたり約0.9gとした場合の値です。

材料(2人分)

  • ベーコン(スライス)
    3枚(60g)
  • スパゲッティ
    160g
  • 青ねぎ(小口切り)
    適宜
  • 塩(ゆで用・パスタ)
    適量
  • オリーブオイル
    大さじ1
  • 大さじ1と1/2
  • ガーリックパウダー
    適宜
(A)

つくり方

  1. 1

    ベーコンは1cm幅に切る。ボウルに(A)を入れてよく混ぜ合わせる。

  2. 2

    鍋に湯を沸かして塩(湯1Lに対して塩小さじ1が目安)を加え、スパゲッティを表示時間より、2分ほど短くゆでる。ゆで汁大さじ1を取りおいて、ざるに上げ、水けをきる。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを中火で熱し、ベーコンを入れてカリッと焼き目がつくまで炒めて火を止める。みりんを加えて弱火にかけ30秒ほど煮詰める。

  4. 4

    ゆで汁大さじ1とスパゲッティを加えて混ぜ合わせ、とろ火にし、(A)の卵液を加えて1〜2分加熱し、スパゲッティにからめる(卵液を加える際は必ずとろ火にする)。

  5. 5

    器に盛り、好みでガーリックパウダーをふり、青ねぎを散らす。

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