和風カルボナーラ 【生クリームなしでも濃厚!】

生クリームなしでも濃厚でおいしい
15分
607kcal
2g
たんぱく質
21.7g
脂質
29.6g
食物繊維
4.3g
糖質
64g
野菜量
0g
- ※栄養計算値は1人分の目安です。使用する食材や調理条件により異なる場合があります。
- ※栄養計算値は、ゆでる際にパスタに含まれる塩を、乾麺100gあたり約0.9gとした場合の値です。
材料(2人分)
-
ベーコン(スライス)3枚(60g)
-
スパゲッティ160g
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青ねぎ(小口切り)適宜
-
塩(ゆで用・パスタ)適量
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オリーブオイル大さじ1
-
大さじ1と1/2
-
ガーリックパウダー適宜
(A)
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卵黄2個分
-
牛乳100ml
-
粉チーズ大さじ2
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大さじ1/2
つくり方
-
1
ベーコンは1cm幅に切る。ボウルに(A)を入れてよく混ぜ合わせる。
-
2
鍋に湯を沸かして塩(湯1Lに対して塩小さじ1が目安)を加え、スパゲッティを表示時間より、2分ほど短くゆでる。ゆで汁大さじ1を取りおいて、ざるに上げ、水けをきる。
-
3
フライパンにオリーブオイルを中火で熱し、ベーコンを入れてカリッと焼き目がつくまで炒めて火を止める。みりんを加えて弱火にかけ30秒ほど煮詰める。
-
4
ゆで汁大さじ1とスパゲッティを加えて混ぜ合わせ、とろ火にし、(A)の卵液を加えて1〜2分加熱し、スパゲッティにからめる(卵液を加える際は必ずとろ火にする)。
-
5
器に盛り、好みでガーリックパウダーをふり、青ねぎを散らす。
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- 料理 キッコーマン

キッコーマン ホームクッキング編集担当
ホームクッキング編集担当は、キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」の企画・編集を担うチームです。料理雑誌の編集長経験者や管理栄養士を含むメンバーが、家庭料理の企画・編集で培った知見を生かし、レシピや記事を制作・発信しています。掲載するレシピは、すべてプロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当者が開発。旬の食材、毎日の献立、時短・簡単、減塩、行事食など、健康的で家庭で実践しやすい約10,000件のレシピと料理情報を掲載し、継続的に更新しています。また、レシピを無制限にお気に入り登録し、自分だけの献立をつくれるレシピアプリ「きょうの献立」も運営しています。





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