菊芋とかにかまのマヨぽんサラダ

ぽんずとマヨネーズで人気の味つけ。シャキシャキ食感が楽しい!
10分
181kcal
2.5g
たんぱく質
7.0g
脂質
11.7g
食物繊維
1.5g
糖質
12.7g
野菜量
26.5g
- ※1人あたりの栄養成分を表示。
材料(2人分)
つくり方
-
1
菊芋はよく洗い、硬い部分は切り落とし、ざっくりと皮をむいてせん切りにする。5分ほど水にさらして、水けをきる。貝割れ菜は根元を切り落とす。(A)は合わせておく。
-
2
器に菊芋、貝割れ菜、かに風味かまぼこをバランスよく盛りつける。(A)をかけ、ごまをふる。
- 料理 キッコーマンHC
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キッコーマン ホームクッキング編集担当
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