菊芋と豚肉の照り煮

材料(2~3人分)
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豚肉(こま切れ)200g
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菊芋250g
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ねぎ1本
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結びしらたき80g
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サラダ油小さじ2
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砂糖大さじ1と1/2
(A)
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水150ml
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大さじ2
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大さじ2
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小さじ2
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おろししょうが小さじ1/2
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片栗粉小さじ1/4
つくり方
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1
菊芋はよく洗い、硬い部分は切り落とす。ざっくりと皮をむき、大きければ食べやすい大きさに切る。ねぎは4~5cm長さのぶつ切りにし、両面に浅く切り込みを入れる。結びしらたきは必要であれば熱湯でゆでて、アク抜きをする。(A)は合わせておく。
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2
豚肉はジッパーつき保存袋に入れてめん棒(またはスプーン)で軽くたたく。ボウルに豚肉、沸騰した湯を入れ、10秒ほどおいて肉にさっと火を通す。水けをきり、キッチンペーパーで水けを拭き取る。
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3
フライパンに油を入れて中火で熱し、豚肉、菊芋、ねぎを入れて、油が回ったら砂糖を加え、全体に火が通るまで炒める。
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4
結びしらたき、(A)を加え、ひと煮立ちさせる。ときどき混ぜながら、弱火でふつふつした状態を保ち、5分程度煮からめる。
- 料理 キッコーマンHC
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