ビールに合うおでん(賛否両論 笠原氏)

ビールに合うおでん(賛否両論 笠原氏)

チーズちくわやウインナーの塩けでお酒がすすむおつまみおでん

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調理時間
30分
エネルギー
356kcal
塩分
4g
たんぱく質
23.2g
脂質
22.1g
食物繊維
7.8g
糖質
16.1g
野菜量
98.8g
  • ※栄養計算値は1人分の目安です。使用する食材や調理条件により異なる場合があります。
  • ※栄養計算値は4人分とし、(A)を50%摂取した場合の値です。

材料(3~4人分)

  • ウインナーソーセージ
    6本
  • 大根
    350g
  • じゃがいも(メークイン)
    2個
  • ゆで卵
    4個
  • ちくわ
    4本
  • プロセスチーズ
    100g
  • 春菊
    1/2束
  • 油揚げ
    1枚
  • 練り辛子
    適宜
(A)

つくり方

  1. 1

    じゃがいもは皮をむき、半分に切る。ゆで卵は殻をむく。大根は皮をむき、2cm厚さの厚さの半月切りにする。鍋に水と大根を入れて火にかけ、大根がやわらかくなるまで下ゆでし、水けをきる。

  2. 2

    チーズは棒状に切り、ちくわの穴に詰めて半分の長さの斜め切りにする。

  3. 3

    春菊は葉だけをつむ。油揚げを縦4等分に細長く切り、春菊の葉を巻いて楊枝で止める。

  4. 4

    鍋に(A)を合わせて中火にかけ、(1)の具材とウインナーを入れて15分ほど煮る。

  5. 5

    じゃがいもがやわらかくなったら、(2)、(3)を加えてさっと煮る。

  6. 6

    器に盛り、好みで辛子を添える。

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