ビールに合うおでん(賛否両論 笠原氏)

チーズちくわやウインナーの塩けでお酒がすすむおつまみおでん
30分
356kcal
4g
たんぱく質
23.2g
脂質
22.1g
食物繊維
7.8g
糖質
16.1g
野菜量
98.8g
- ※栄養計算値は1人分の目安です。使用する食材や調理条件により異なる場合があります。
- ※栄養計算値は4人分とし、(A)を50%摂取した場合の値です。
材料(3~4人分)
-
ウインナーソーセージ6本
-
大根350g
-
じゃがいも(メークイン)2個
-
ゆで卵4個
-
ちくわ4本
-
プロセスチーズ100g
-
春菊1/2束
-
油揚げ1枚
-
練り辛子適宜
(A)
-
水1200ml
-
150ml
つくり方
-
1
じゃがいもは皮をむき、半分に切る。ゆで卵は殻をむく。大根は皮をむき、2cm厚さの厚さの半月切りにする。鍋に水と大根を入れて火にかけ、大根がやわらかくなるまで下ゆでし、水けをきる。
-
2
チーズは棒状に切り、ちくわの穴に詰めて半分の長さの斜め切りにする。
-
3
春菊は葉だけをつむ。油揚げを縦4等分に細長く切り、春菊の葉を巻いて楊枝で止める。
-
4
鍋に(A)を合わせて中火にかけ、(1)の具材とウインナーを入れて15分ほど煮る。
-
5
じゃがいもがやわらかくなったら、(2)、(3)を加えてさっと煮る。
-
6
器に盛り、好みで辛子を添える。
キッコーマン公式レシピアプリ
365日キッコーマンのおすすめ献立をお届け!
全ての機能が無料で使えます。
- 料理 キッコーマン

キッコーマン ホームクッキング編集担当
ホームクッキング編集担当は、キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」の企画・編集を担うチームです。料理雑誌の編集長経験者や管理栄養士を含むメンバーが、家庭料理の企画・編集で培った知見を生かし、レシピや記事を制作・発信しています。掲載するレシピは、すべてプロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当者が開発。旬の食材、毎日の献立、時短・簡単、減塩、行事食など、健康的で家庭で実践しやすい約10,000件のレシピと料理情報を掲載し、継続的に更新しています。また、レシピを無制限にお気に入り登録し、自分だけの献立をつくれるレシピアプリ「きょうの献立」も運営しています。






.jpg)














