ポークソテー サクサクしょうゆのせ

ポークソテー サクサクしょうゆのせ

ジューシーなポークソテーに、サクサクしょうゆの食感をプラス。フライドガーリックとオニオンの香ばしさ、凝縮したしょうゆのうまみが豚肉のおいしさを引き立て、ひと口ごとにやみつきになる味わいです。

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調理時間
10分
エネルギー
475kcal
塩分
1.5g
たんぱく質
26.4g
脂質
40.1g
食物繊維
0.5g
糖質
3.2g
野菜量
0.0g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(1人分)

つくり方

  1. 1

    豚肉は筋を切り、塩、こしょうをふる。

  2. 2

    フライパンに油を入れて中火で熱し、豚肉を入れ、焼き色がついたら裏返して火が通るまで焼く。フライパンの端にさやいんげんも加えていっしょに焼き、焼き色がついたら取り出し、長さを半分に切る。

  3. 3

    豚肉を食べやすい大きさに切って器に盛り、サクサクしょうゆをかけ、さやいんげんを添える。

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