キャベツのシャカシャカバター炒め風

キャベツのシャカシャカバター炒め風

白だしの香りとバターのコクがたまらない炒め物風の副菜が電子レンジで手軽に完成!キャベツの甘みを存分に味わえる一品です

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調理時間
5分
エネルギー
99kcal
塩分
1.4g
たんぱく質
1.7g
脂質
8.3g
食物繊維
1.8g
糖質
4.8g
野菜量
100.0g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 21×15×7cmくらいの保存容器がおすすめです。パッキンつきの密閉容器を用い、ふたをしっかりと閉めた状態でシャカシャカしてください。お使いの電子レンジや耐熱容器などによって加熱具合が微妙に異なる場合があります。その際は加熱時間を調節してください。

材料(2人分)

つくり方

  1. 1

    キャベツは4cm角程度にちぎる。

  2. 2

    密閉できる耐熱性の保存容器にキャベツを広げ入れ、白だしをかけ、バターをちぎって全体に散らす。

  3. 3

    ふたをずらしてのせ、電子レンジ(600W)で3分加熱する。

  4. 4

    ふたをしてシャカシャカする。

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  • 料理 小田真規子
  • 撮影 高杉 純
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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