えびの揚げ焼き弁当

メインのえびは揚げてからぽんずに漬けて、冷めてもおいしい味つけに。
高野豆腐などの乾物はヘルシーなお助け素材。上手に利用しましょう。
お弁当に使われているレシピ
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「えびの揚げ焼き」の代わりに
「高野豆腐のカリッと焼き【しょうゆ・みりん・ごま油で調理簡単】」の代わりに
「抹茶ご飯」の代わりに
調理時間 ? 調理時間に含まれない工程がある場合は、
末尾に「+」が表示されます。(例:10分+)エネルギー
塩分
メインのえびは揚げてからぽんずに漬けて、冷めてもおいしい味つけに。
高野豆腐などの乾物はヘルシーなお助け素材。上手に利用しましょう。