えびの揚げ焼き弁当
メインのえびは揚げてからぽんずに漬けて、冷めてもおいしい味つけに。
高野豆腐などの乾物はヘルシーなお助け素材。上手に利用しましょう。
お弁当に使われているレシピ
こちらもおすすめ
「えびの揚げ焼き」の代わりに
「高野豆腐のカリッと焼き【しょうゆ・みりん・ごま油で調理簡単】」の代わりに
「抹茶ご飯」の代わりに
- 調理時間
?
調理時間に含まれない工程がある場合は、
末尾に「+」が表示されます。(例:10分+) - エネルギー
- 塩分