さわらのつけ焼き弁当

のりご飯は、かつお節にしょうゆ加えたおかかしょうゆをのせてもおいしくできます。さわらは前の晩にたれに漬け込み朝は汁気をふいて焼くだけです。彩りよい野菜炒めと、懐かしい味の磯辺揚げを添えて。