さわらのつけ焼き弁当

のりご飯は、かつお節にしょうゆ加えたおかかしょうゆをのせてもおいしくできます。さわらは前の晩にたれに漬け込み朝は汁気をふいて焼くだけです。彩りよい野菜炒めと、懐かしい味の磯辺揚げを添えて。
お弁当に使われているレシピ
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「さわらのつけ焼き」の代わりに
「にんじん、パプリカ、桜えびの炒め物」の代わりに
「ちくわの磯辺揚げ」の代わりに
調理時間 ? 調理時間に含まれない工程がある場合は、
末尾に「+」が表示されます。(例:10分+)エネルギー
塩分