お肉のお弁当

チキンのマーマレード煮弁当

 

ポイント

マーマレード煮は、鶏手羽に調味料を加えて15分煮るだけの手間なし料理。前の晩につくりおきしてもよいですね。卵焼きの芽ひじきは、鉄分も多く、風味のよさも魅力的。かまぼこも和え物にすると違ったおいしさに。

メインのおかず

プラスもう一品のおかず

凡例

調理時間
エネルギー
塩分

※ 調理時間以外の作業時間が発生する場合、「+」が表示されます

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