お肉のお弁当

豚肉のしょうが焼き弁当

 

ポイント

しょうが焼きは豚肉を炒める前に、つけ合わせのキャベツをさっと炒めて取り出す。かぼちゃはラップをかけ、菜の花はビニール袋に入れて、同時にレンジへ。菜の花を取り出してもう2分。かぼちゃに火を通します。

メインのおかず

プラスもう一品のおかず

凡例

調理時間
エネルギー
塩分

※ 調理時間以外の作業時間が発生する場合、「+」が表示されます

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