
さわやかなぽんず風味で味わう
- 調理時間
- 20分
- エネルギー
- 322kcal
- 塩分
- 1.9g
- エネルギー・塩分は1人分です。
つくり方
- 鶏肉は余分な脂肪を取り除き、ひと口大のそぎ切りにし、(A)で下味をつける。
- ピーマンは縦に4等分し、長さを半分に切る。
- フライパンにオリーブオイルを熱し、(1)の汁気をきって加え、両面焼き、蓋をして中まで火を通して、(2)も加えて焼く。
- バットに(3)とぽんずを合わせ、上下を返しながら10分ほどつけて味をなじませる。
さわやかなぽんず風味で味わう
マンジョウ 国産米こだわり仕込み 料理の清酒
キッコーマン しぼりたて生ぽんず
デルモンテ エキストラバージンオリーブオイル