コーンやキャベツなど野菜がたっぷり
- 調理時間
- 10分
- エネルギー
- 181kcal
- 塩分
- 0.9g
- エネルギー・塩分は1人分です。
つくり方
- キャベツは短冊切りに、玉ねぎは長さ半分のくし形に切る。
- 耐熱容器に（１）とコーンを入れ、バターをのせてラップをし、電子レンジ（６００Ｗ）で２分蒸す。
- （Ａ）を混ぜて（２）と半分に切ったプチトマトを加え混ぜる。
- ココットに薄くバター（分量外）をぬり、（３）を流し、オーブントースターで５～６分焼く。
チーズと野菜のココット焼き
