写真:チーズと野菜のココット焼き

コーンやキャベツなど野菜がたっぷり

調理時間
10分
エネルギー
181kcal
塩分
0.9g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料(2人分)

1枚

6個

1/2個

小さじ1

(A)

2個

50ml

20g

少々

少々

つくり方

  1. キャベツは短冊切りに、玉ねぎは長さ半分のくし形に切る。
  2. 耐熱容器に(1)とコーンを入れ、バターをのせてラップをし、電子レンジ(600W)で2分蒸す。
  3. (A)を混ぜて(2)と半分に切ったプチトマトを加え混ぜる。
  4. ココットに薄くバター(分量外)をぬり、(3)を流し、オーブントースターで5~6分焼く。

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