キャベツと卵の簡単レシピ特集!人気のつくり方･メニュー

キャベツと卵のふんわり炒め

• 10分
• 218kcal
• 1.2g

• 卵
• キャベツ
• ねぎ
• きくらげ
• 主菜
• 10分以内
• 主菜でゆる減塩

豚たまキャベツの中華風炒め

• 10分
• 444kcal
• 1.9g

• 豚こま切れ肉
• 豚肉
• キャベツ
• 卵
• 主菜
• 10分以内

キャベツとツナのだしバタ卵炒め

• 10分
• 180kcal
• 2.2g

• キャベツ
• ツナ缶
• 卵
• 主菜
• 10分以内

豚肉とキャベツのとろみ炒め

• 15分
• 266kcal
• 1.2g

• 豚肉
• キャベツ
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩

本つゆで簡単！具だくさんの中華風春雨スープ

• 15分
• 104kcal
• 2.2g

• 春雨
• キャベツ
• 汁物・スープ
• 20分以内

春キャベツとベーコンのだしスープ

• 10分
• 93kcal
• 2.3g

• キャベツ
• 汁物・スープ
• 10分以内

キャベツと落とし卵のチーズスープ（山本ゆりさん）

• 5分
• 156kcal
• 1.0g

• キャベツ
• ベーコン
• 卵
• 汁物・スープ
• 10分以内
• 電子レンジ
• 野菜1/2日分

ブロッコリーとキャベツの和風卵スープ

• 15分
• 85kcal
• 1.0g

• ブロッコリー
• キャベツ
• 卵
• 汁物・スープ
• 20分以内

豚肉と丸ごと野菜、半熟卵のポトフ（山本ゆりさん）

• 35分
• 641kcal
• 2.8g

• 豚肉
• じゃがいも
• 玉ねぎ
• キャベツ
• 主菜
• 食物繊維1/2日分
• 野菜1/2日分

しいたけと野菜のかき卵汁

• 15分
• 113kcal
• 1.7g

• 生しいたけ
• キャベツ
• 卵
• 汁物・スープ
• 20分以内

キャベツと卵のごまサラダ

• 10分
• 155kcal
• 0.8g

• キャベツ
• 卵
• 副菜
• 10分以内
• 副菜でゆる減塩
• 野菜100g副菜

キャベツの巣ごもり風

• 10分
• 126kcal
• 0.6g

• 卵
• キャベツ
• 副菜
• 10分以内
• 副菜でしっかり減塩
• 野菜100g副菜

レンジとトースターで簡単！チーズと野菜のココット焼き

• 10分
• 181kcal
• 0.9g

• トマト・ミニトマト
• 卵
• チーズ
• 副菜
• 10分以内
• 副菜でゆる減塩

キャベツのコクうまコールスロー（森野熊八さん）

• 10分+
• 78kcal
• 0.5g

• キャベツ
• 卵
• 副菜
• 10分以内
• 副菜でしっかり減塩

ポーチドエッグ

• 10分
• 97kcal
• 0.8g

• 卵
• キャベツ
• にんじん
• 主菜
• 10分以内
• 主菜でしっかり減塩

はんぺんでつくる ふわふわお好み焼き風【小麦粉いらずでヘルシー！】

• 10分
• 262kcal
• 2.3g

• キャベツ
• はんぺん
• 10分以内

ライスペーパーで簡単お好み焼き

• 10分
• 707kcal
• 1.8g

• 豚肉
• キャベツ
• 10分以内

キャベツとにんじんのチヂミ（韓国風お好み焼き）【野菜がとれる人気メニュー】

• 15分
• 112kcal
• 0.9g

• キャベツ
• にんじん
• 卵
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でしっかり減塩

おから入りお好み焼き

• 15分
• 482kcal
• 2.4g

• 豚肉
• キャベツ
• 主菜
• 20分以内

ふわふわ！豆腐のお好み焼き風

• 20分
• 478kcal
• 2.3g

• 豆腐
• キャベツ
• 主菜
• 20分以内

お好み焼き　豚玉

• 20分
• 579kcal
• 1.2g

• 豚肉
• キャベツ
• 長芋・山芋
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でしっかり減塩

お好み焼き（削りたてかつお節香るだししょうゆ使用）

• 20分
• 597kcal
• 3.8g

• 豚肉
• キャベツ
• 主菜
• 20分以内

油揚げのお好み焼風 半熟目玉焼きのせ【人気メニューを簡単アレンジ】

• 10分
• 244kcal
• 1.4g

• 油揚げ
• キャベツ
• 主菜
• 10分以内
• 主菜でゆる減塩

キャベツたっぷり！とんぺい焼き（豚平焼き）【居酒屋人気メニュー】

• 20分
• 365kcal
• 1.5g

• 卵
• 豚肉
• キャベツ
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩

オムキャベツ【野菜たっぷり！オムライスならぬヘルシーアレンジ】

• 15分
• 346kcal
• 2.1g

• ひき肉
• キャベツ
• 玉ねぎ
• 主菜
• 20分以内

野菜たっぷり！とんぺい焼き風【包まず簡単】

• 15分
• 346kcal
• 1.6g

• 卵
• 豚肉
• キャベツ
• 主菜
• 20分以内
• 野菜1/2日分

キャベツオムレツ【コンビーフで簡単においしく】

• 10分
• 329kcal
• 2.2g

• 卵
• キャベツ
• 主菜
• 10分以内

レンジで簡単！豚キムチうどん

• 10分
• 480kcal
• 2.7g

• 豚肉
• 10分以内
• 電子レンジ

こってり豚丼

• 10分
• 807kcal
• 2.7g

• 豚肉
• 米
• 10分以内

フライパン1つで！キャベツとベーコンの豆乳だしカルボナーラ（山本ゆりさん）

• 20分
• 603kcal
• 4.9g

• スパゲッティ・パスタ
• キャベツ
• ベーコン
• 卵
• 20分以内

釜玉だしバタキャベツうどん（山本ゆりさん）

• 6分
• 453kcal
• 5.0g

• キャベツ
• ツナ缶
• 10分以内
• 電子レンジ

キャベツとしらすのおじや【消化の良い人気の雑炊】

• 20分
• 293kcal
• 1.7g

• キャベツ
• しらす干し・ちりめんじゃこ
• 米
• 20分以内
• 主食でゆる減塩

簡単スタミナ焼きそば

• 10分
• 775kcal
• 3.6g

• 豚肉
• キャベツ
• 10分以内

ツナ卵にゅうめん

• 15分
• 410kcal
• 2.8g

• ツナ缶
• 卵
• 20分以内

豚しゃぶ温玉のっけめん（賛否両論　笠原氏）

• 15分+
• 530kcal
• 3.3g

• 豚肉
• 卵
• 20分以内

鮭とキャベツの目玉焼きのっけご飯

• 15分
• 447kcal
• 1.9g

• 鮭・サーモン
• キャベツ
• 卵
• 20分以内
• 主食でゆる減塩

野菜たっぷり！沖縄カレーそば

• 15分
• 635kcal
• 4.6g

• 豚肉
• 20分以内

トン丼

• 10分
• 499kcal
• 1.9g

• 豚肉
• キャベツ
• 卵
• 米
• 10分以内
• 主食でゆる減塩