豚肉とキャベツのとろみ炒め

材料(3人分)
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豚バラ肉(薄切り)100g
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キャベツ150g
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にんじん30g
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ねぎ1/2本
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ブロッコリー1/4株(50g)
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卵2個
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サラダ油大さじ1
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ごま油小さじ1
(A)
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だし汁200ml
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大さじ2
(B)水溶き片栗粉
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片栗粉大さじ1
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水大さじ1
つくり方
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1
キャベツはザク切りにする。にんじんは皮をむいて細切りにし、ねぎは斜め切りにする。ブロッコリーは小房に分け、大きいものは半分に切る。豚肉は5cm幅に切る。卵は割りほぐしておく。
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2
フライパンに油大さじ1/2を中火で熱し、溶き卵を流し入れて大きめのスクランブルエッグをつくり、いったん取り出す。
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3
同じフライパンに油大さじ1/2を足して熱し、豚肉を入れて色が変わるまで炒め、キャベツ、にんじん、ねぎ、ブロッコリーを加えて炒める。全体に火が通ったら(A)を加えて全体を混ぜ合わせ、ひと煮立ちさせる。
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4
(B)の水溶き片栗粉をよく混ぜて加え、とろみがついたら(2)の卵を戻し入れる。ごま油を加えてひと混ぜする。
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キッコーマン ホームクッキング編集担当
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