
わかめをたっぷり入れて食べやすく
- 調理時間
- 10分
- エネルギー
- 153kcal
- 塩分
- 2.2g
- エネルギー・塩分は1人分です。
つくり方
- まぐろは1cm幅の拍子木切り、わかめは食べやすい大きさに切る。
- ねぎは白髪ねぎに切り、水にさらす。
- 松の実はからいりして、粗みじん切りする。
- (A)を合わせ、まぐろ、わかめ、白髪ねぎ、松の実を和える。
わかめをたっぷり入れて食べやすく
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