生麩が活躍 じぶ煮(治部煮)
材料(2人分)
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鶏むね肉100g
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大さじ1
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小麦粉大さじ2
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生麩1/4本
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生しいたけ4枚
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にんじん25g
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かぶ2個
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春菊1/4わ
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わさび少々
(A)
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かつおだし1と1/2カップ
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大さじ1
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大さじ1
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砂糖小さじ2
つくり方
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1
鶏肉は、ひと口大のそぎ切りにし、酒をまぶし、しばらくおく。水気をふき、小麦粉をまぶす。
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2
生麩は1cm厚さに切り、しいたけは花切り、にんじんは4cm長さの拍子木切り、かぶは茎を2cmのこして4等分に切り、さっとゆでる。
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3
春菊は、葉をつみ取っておく。
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4
鍋に(A)を入れ沸騰したら、鶏肉を入れる。ひと煮立ちしたら(2)を入れて火を通す。最後に(3)も加え、火を止める。
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5
器に盛り合わせ、わさびを添える。
- 料理 キッコーマンKCC
- 料理コーディネート キムアヤン
- 撮影 山本梨絵(クラッカースタジオ)
キッコーマン ホームクッキング編集担当
キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。