生麩が活躍 じぶ煮(治部煮)

材料(2人分)
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鶏むね肉100g
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大さじ1
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小麦粉大さじ2
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生麩1/4本
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生しいたけ4枚
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にんじん25g
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かぶ2個
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春菊1/4わ
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ねりわさび少々
(A)
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かつおだし1と1/2カップ
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大さじ1
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大さじ1
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砂糖小さじ2
つくり方
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1
鶏肉は、ひと口大のそぎ切りにし、酒をまぶし、しばらくおく。水気をふき、小麦粉をまぶす。
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2
生麩は1cm厚さに切り、しいたけは花切り、にんじんは4cm長さの拍子木切り、かぶは茎を2cmのこして4等分に切り、さっとゆでる。
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3
春菊は、葉をつみ取っておく。
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4
鍋に(A)を入れ沸騰したら、鶏肉を入れる。ひと煮立ちしたら(2)を入れて火を通す。最後に(3)も加え、火を止める。
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5
器に盛り合わせ、わさびを添える。
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- 料理 キッコーマンKCC
- 料理コーディネート キムアヤン
- 撮影 山本梨絵(クラッカースタジオ)

キッコーマン ホームクッキング編集担当
ホームクッキング編集担当は、キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」の企画・編集を担うチームです。料理雑誌の編集長経験者や管理栄養士を含むメンバーが、家庭料理の企画・編集で培った知見を生かし、レシピや記事を制作・発信しています。掲載するレシピは、すべてプロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当者が開発。旬の食材、毎日の献立、時短・簡単、減塩、行事食など、健康的で家庭で実践しやすい約10,000件のレシピと料理情報を掲載し、継続的に更新しています。また、レシピを無制限にお気に入り登録し、自分だけの献立をつくれるレシピアプリ「きょうの献立」も運営しています。






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