あなごの柳川風

あなごの柳川風

あなごとごぼうを甘辛味で

調理時間
25分
エネルギー
178kcal
塩分
1.7g
たんぱく質
12.6g
脂質
7.4g
食物繊維
2.1g
糖質
12.8g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(4人分)

(A)

つくり方

  1. 1

    あなごは4~5cmの長さに切り、酒をふりかけておく。ごぼうはささがきにし、水に放ちアク抜きをする。ねぎは小口切りにする。卵は割りほぐす。

  2. 2

    浅めの鍋に水1/2カップと(A)を合わせ、ごぼうを加える。火にかけて煮立ってきたら、ねぎの半量を加える。あなごを上に並べ入れ、さらに煮て、あなごに火が通ったら卵をまわし入れる。残りのねぎを加え、ふたをし、卵が半熟程度まで煮る。

  3. 3

    器に盛りつけ、粉山椒を好みでふる。

  • 料理 キッコーマンKCC
  • 料理コーディネート キムアヤン
  • 撮影 山本梨絵(クラッカースタジオ)
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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