写真:オクラのとろとろ和え

昆布とオクラの歯ごたえが楽しいさっぱり和え物

調理時間
10分
エネルギー
18kcal
塩分
1.0g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料(2人分)

1/2パック

少々

2個

1/2片

25g

つくり方

  1. オクラは塩をつけてもみ、洗い流し、小口切りにする。しょうがはせん切り、ラディッシュは薄切りにする。
  2. オクラ、ラディッシュと切り昆布をぽんずで和えて器に盛りつけ、しょうがをのせる。

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