写真:水菜と油揚げの簡単煮物

電子レンジで手軽につくる煮びたし

調理時間
10分
エネルギー
86kcal
塩分
1.4g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料(2人分)

150g

1枚

適宜

(A)

1/2カップ

つくり方

  1. 水菜は5cm長さに切る。油揚げは縦半分にし、幅2cmに切り、熱湯で湯抜きをする。
  2. 耐熱の器に(A)を入れ、水菜と油揚げを加える。
  3. ラップをして、電子レンジ(500W)で5分加熱する。
  4. 器に盛りつけ、好みで粉山椒をふる。