パンプキンサラダ

クリームチーズで濃厚な味わいに

調理時間
10分
エネルギー
355kcal
塩分
1.1g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

300g

80g

適量

(A)

大さじ1/2

少々

つくり方

  1. かぼちゃはところどころ皮をむき、4等分してラップに包み、電子レンジ(600W)で5~6分加熱して冷まし、粗めにつぶし冷ます。
  2. チーズは小さめの角切りにする。
  3. (1)、(2)、(A)をさっくりと混ぜ、器にグリーンカールを敷いて盛りつける。