写真:さんまのつみれのゆずあん仕立て

ゆず風味のあんが食欲をそそる

調理時間
20分
エネルギー
331kcal
塩分
2.0g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料(2人分)

2尾分

適量

少々

10cm分

(A)

2枚分

1/3本分

1片分

小さじ2

(B)煮汁

1カップ

少々

つくり方

  1. おろしたさんまは、縦に数本に細長く切り、粗く切って(A)を加え、部分的に粒が残る程度に包丁でたたく。
  2. 鍋に(B)を入れ、沸騰したところにスプーンを使って(1)を丸めながら落として、中火で5分ほど煮る。
  3. ゆずの皮のすりおろしを加え、様子をみながら水溶きした片栗粉を入れとろみをつける。器に盛りつけ白髪ねぎを添える。

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