変わりオムライス
材料(1人分)
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ツナ缶(ノンオイル・小)1/2缶
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長芋40g
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青ねぎ4本
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卵2個
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ご飯1杯分
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ピザ用チーズ20g
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塩適量
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こしょう少々
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大さじ1/2
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大さじ1
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パセリ適宜
つくり方
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1
ツナ缶は、汁気をきっておく。長芋は粗みじん切り、青ねぎは小口切りにする。
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2
卵はボウルに割り入れ、溶きほぐしておく。
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3
(2)のボウルに(1)、ご飯、塩、こしょうを入れ、混ぜ合わせる。
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4
フライパンにオリーブオイルを熱し、(3)を入れ、中火で手早く全体をかき混ぜる。
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5
卵が半熟状態になったら、中央より手前半分にピザ用チーズを入れ、2つに折りたたむ。
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6
器に(5)のオムライスを盛りつけ、ケチャップとパセリを添える。
- 料理 キッコーマンKCC
- 撮影 三浦康史
キッコーマン ホームクッキング編集担当
キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。