彩り野菜の豚肉巻き【エリンギ・えのき・にんじん・さやいんげん】

材料(2人分)
-
豚ロース肉(薄切り・またはしゃぶしゃぶ用)10枚(200g)
-
エリンギ1本
-
えのきたけ50g
-
にんじん1/2本
-
さやいんげん9本
-
青じそ4枚
-
小麦粉適量
-
サラダ油大さじ1
(A)
-
大さじ2
-
大さじ1
つくり方
-
1
エリンギは縦4等分に切り、えのきたけは石づきを切って小房に分ける。にんじんは皮をむいて5mm角、8cm長さの棒状に9本分切り、固めに下ゆでする。さやいんげんは下ゆでする。
-
2
豚肉4枚を広げ、豚肉1枚につき、青じそ1枚、エリンギ1切れ、えのきの1/4量をのせ、手前から巻いて小麦粉をまぶす。
-
3
豚肉3枚を広げ、豚肉1枚につき、にんじん3本をのせて軸にし、手前から巻いて小麦粉をまぶす。
-
4
豚肉3枚を広げ、豚肉1枚につき、さやいんげん3本をのせて軸にし、手前から巻いて小麦粉をまぶす。
-
5
フライパンに油を入れて中火で熱し、(2)、(3)、(4)の巻き終わりを下にして入れる。転がしながら焼いて、全体に火を通し、(A)を加えて焼きからめる。※エリンギに火が通りづらい場合、ふたをしてください。(A)を加える前にフライパンが汚れている場合はキッチンペーパーで拭き取ってください。
-
6
器に盛り、フライパンに残ったたれを回しかける。
キッコーマン公式レシピアプリ
365日キッコーマンのおすすめ献立をお届け!
全ての機能が無料で使えます。
- 料理 キッコーマン

キッコーマン ホームクッキング編集担当
キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。








.jpg)













