ツナとブロッコリーのペペロンチーノ

ツナは水気をきる。ブロッコリーは小房に分ける。にんにくはみじん切りにする。

鍋に湯を沸かし、塩適量（湯1リットルに対して塩小さじ1が目安）を加えスパゲッティを表示時間通りゆで、表示のゆで時間1分前にブロッコリーを加えて一緒にゆで、ざるに上げる。

フライパンにオリーブオイル、にんにく、赤唐辛子を弱火で熱し、香りが出たら中火にし、ツナを炒める。

（2）を加えて炒め、しょうゆをまわしかけて炒め合わせる。