グリーンピースとえびの混ぜご飯

グリーンピースとえびの混ぜご飯

具を味つけご飯に混ぜるだけ

調理時間
10分
エネルギー
379kcal
塩分
1.6g
たんぱく質
14.6g
脂質
0.9g
食物繊維
5.8g
糖質
75.8g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

  • ご飯(温かいもの)
    2杯分
  • むきえび
    80g
  • 塩水
    適量
  • グリーンピース(冷凍)
    60g
  • 小さじ1/4
(A)

つくり方

  1. 1

    えびは背わたを取って塩水で洗い、半分に切る。

  2. 2

    鍋に(1)と(A)、グリーンピースを入れ、汁気がなくなるまで中火でいり煮する。

  3. 3

    ご飯に(2)と塩を合わせて混ぜる。

  • 料理 井上和子
  • 料理コーディネート 中島久枝
  • 撮影 藪内努(クラッカースタジオ)
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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