
バルサミコで香りよくソテー
- 調理時間
- 15分
- エネルギー
- 339kcal
- 塩分
- 2.2g
- エネルギー・塩分は1人分です。
つくり方
- うなぎの白焼きは小麦粉を薄くつけて、オリーブオイルで焼き色がつくまで焼く。
- (1)に(A)を加えて少し、炒りつける。
- 野菜は食べやすい大きさにちぎり、(B)を混ぜ合わせる。
- 皿にうなぎと野菜を盛りつけ、イタリアンパセリを添える。
バルサミコで香りよくソテー
キッコーマン 特選 丸大豆しょうゆ
デルモンテ エキストラバージンオリーブオイル
ゴーヤは塩もみすれば苦みがやわらぎます。青菜のさっと煮を添えれば野菜もしっかり!