イタリア風ひやむぎ

イタリア風ひやむぎ

冷製パスタ感覚でおもてなしにも

調理時間
10分
エネルギー
386kcal
塩分
3.3g
たんぱく質
11g
脂質
12.7g
食物繊維
2.7g
糖質
55.9g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 栄養計算値は(A)を78%摂取した場合の値です。

材料(4人分)

  • ひやむぎ
    300g
  • プチトマト
    1パック
  • ツナ缶(小)
    1缶
  • バジル(フレッシュ)
    10枚
(A)

つくり方

  1. 1

    プチトマトは熱湯にくぐらせ、皮をむき半分に切る。

  2. 2

    ひやむぎをゆでて冷水に取り、水気をきってボウルに取る。

  3. 3

    (A)を混ぜ合わせて、(2)を和え、(1)と軽く油をきったツナも混ぜ合わせて器に盛りつけ、せん切りにしたバジルをちらす。

  • 料理 キッコーマンKCC
  • 料理コーディネート 中村裕子
  • 撮影 三浦康史
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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