トマトのレシピ

10分
204kcal
1.1g

主材料：納豆、トマト・プチトマト、チーズ

5分
42kcal
3.6g

主材料：トマト・プチトマト、玉ねぎ

10分
280kcal
2.0g

主材料：鶏肉、トマト・プチトマト、チーズ

30分
319kcal
0.9g

主材料：トマト・プチトマト、米

10分
131kcal
0.7g

主材料：トマト・プチトマト、チーズ

10分
146kcal
0.9g

主材料：トマト・プチトマト、まぐろ

20分
252kcal
1.6g

主材料：かじきまぐろ、トマト・プチトマト

10分
54kcal
1.2g

主材料：トマト・プチトマト、レタス類

20分
185kcal
1.7g

主材料：鶏肉、トマト・プチトマト

10分
81kcal
0.2g

主材料：ツナ缶、トマト・プチトマト

10分
142kcal
1.0g

主材料：トマト・プチトマト、鶏卵

15分
417kcal
1.6g

主材料：スパゲッティ・パスタ、トマト・プチトマト

20分
352kcal
1.2g

主材料：いわし、トマト・プチトマト

15分
225kcal
1.8g

主材料：青じそ、トマト・プチトマト、じゃがいも

10分
262kcal
1.7g

主材料：ツナ缶、トマト・プチトマト、水菜

10分
432kcal
3.2g

主材料：ツナ缶、トマト・プチトマト、そうめん・ひやむぎ

20分
250kcal
1.9g

主材料：トマト・プチトマト、なす、豆腐

15分
70kcal
0.6g

主材料：トマト・プチトマト、レタス類

15分
206kcal
1.3g

主材料：トマト・プチトマト、鶏卵、豆腐

20分
370kcal
2.2g

主材料：鶏肉、トマト・プチトマト、うどん

凡例

調理時間
エネルギー
塩分

※ 調理時間以外の作業時間が発生する場合、「+」が表示されます

トマト

生はもちろん、煮込んだり、焼いたりしても。うまみ成分であるグルタミン酸を含むので、スープやソースに使うと、味を引き立ててくれます