トマトのレシピ

10分
132kcal
1.4g

主材料:トマト・プチトマト、玉ねぎ

30分
319kcal
0.9g

主材料:トマト・プチトマト、米

10分
40kcal
0.6g

主材料:トマト・プチトマト、きゅうり、青じそ

10分+
239kcal
0.3g

主材料:トマトジュース、豆乳・豆乳飲料

10分
398kcal
1.7g

主材料:たこ、米

10分
131kcal
0.7g

主材料:トマト・プチトマト、チーズ

20分
252kcal
1.6g

主材料:かじきまぐろ、トマト・プチトマト

10分
432kcal
3.2g

主材料:ツナ缶、トマト・プチトマト、そうめん・ひやむぎ

20分
250kcal
1.9g

主材料:トマト・プチトマト、なす、豆腐

10分
146kcal
0.9g

主材料:トマト・プチトマト、まぐろ

10分
71kcal
0.6g

主材料:トマト・プチトマト

20分
269kcal
1.8g

主材料:牛肉、トマト・プチトマト

20分
392kcal
1.5g

主材料:鶏肉、トマト・プチトマト、青じそ

15分
206kcal
1.3g

主材料:トマト・プチトマト、鶏卵、豆腐

10分
54kcal
0.8g

主材料:トマト・プチトマト、玉ねぎ

15分
274kcal
1.2g

主材料:牛肉、トマト・プチトマト

20分
185kcal
1.7g

主材料:鶏肉、トマト・プチトマト

15分
417kcal
1.6g

主材料:スパゲッティ・パスタ、トマト・プチトマト

10分
54kcal
1.2g

主材料:トマト・プチトマト、レタス類

5分
42kcal
3.6g

主材料:トマト・プチトマト、玉ねぎ

凡例

調理時間
エネルギー
塩分

※ 調理時間以外の作業時間が発生する場合、「+」が表示されます

トマト

生はもちろん、煮込んだり、焼いたりしても。うまみ成分であるグルタミン酸を含むので、スープやソースに使うと、味を引き立ててくれます