さっぱり!トマトだれの油淋鶏
材料(2人分)
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鶏もも肉1枚
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トマト1個
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ねぎ1/2本
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しょうが10g
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片栗粉大さじ2
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サラダ油大さじ3
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青じそ4枚
(A)
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大さじ1/2
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小さじ1
(B)
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大さじ1
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酢大さじ1
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砂糖大さじ1
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ごま油大さじ1
つくり方
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1
鶏肉は身の厚い部分に切り込みを入れて開き、厚さを均一にする。ボウルに入れ、(A)を加えて全体になじませ、10分程置いて下味をつける。
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2
トマトだれをつくる。トマトは1.5cm角に切る。ねぎはみじん切りにする。しょうがは皮をむいてみじん切りにする。
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3
別のボウルに(B)を入れてよく混ぜ、トマト、ねぎ、しょうがを加えて混ぜる。
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4
(1)の汁気をきって片栗粉をまぶす。フライパンに油を中火で熱し、鶏肉を皮目を下にして入れる。焼き色がついたら裏返し、弱めの中火で5分程揚げ焼きにする。
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5
火が通ったら、食べやすい大きさに切って器に盛りつけ、トマトだれをかけ、青じそを手でちぎってちらす。
- 料理 キッコーマン
キッコーマン ホームクッキング編集担当
キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。