さっぱり!トマトだれの油淋鶏

材料(2人分)
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鶏もも肉1枚
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トマト1個
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ねぎ1/2本(正味50g)
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しょうが10g
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片栗粉大さじ2
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サラダ油大さじ3
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青じそ4枚
(A)
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大さじ1/2
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小さじ1
(B)
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大さじ1
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酢大さじ1
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砂糖大さじ1
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ごま油大さじ1
つくり方
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1
鶏肉は身の厚い部分に切り込みを入れて開き、厚さを均一にする。ボウルに入れ、(A)を加えて全体になじませ、10分ほどおいて下味をつける。

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2
トマトだれをつくる。トマトは1.5cm角に切る。ねぎはみじん切りにする。しょうがは皮をむいてみじん切りにする。
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3
別のボウルに(B)を入れてよく混ぜ、トマト、ねぎ、しょうがを加えて混ぜる。

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4
(1)の汁けをきって片栗粉をまぶす。フライパンに油を中火で熱し、鶏肉を皮目を下にして入れる。焼き色がついたら裏返し、弱めの中火で5分ほど揚げ焼きにする。

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5
火が通ったら、食べやすい大きさに切って器に盛りつけ、トマトだれをかけ、青じそを手でちぎって散らす。
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キッコーマン ホームクッキング編集担当
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