から揚げレシピ31選～ジューシーカリカリ！人気の定番料理

鶏のから揚げ（基本の和食、おうちの和ごはん）

• 30分
• 552kcal
• 2.4g

• 鶏肉
• 主菜

基本の鶏のから揚げ【人気の定番・もも肉やわらか】

• 20分
• 441kcal
• 1.5g

• 鶏肉
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩

鶏のから揚げ【味つけは生しょうゆだけ】

• 15分
• 209kcal
• 1.3g

• 鶏肉
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩

大さじ４の油で！鶏のから揚げ

• 30分
• 453kcal
• 1.5g

• 鶏肉
• 主菜
• 主菜でゆる減塩

骨なしザクザク！和風フライドチキン

• 20分
• 544kcal
• 2.2g

• 鶏肉
• 主菜
• 20分以内

鶏のうま塩から揚げ（日本唐揚協会共同開発）

• 15分+
• 478kcal
• 2.6g

• 鶏肉
• 主菜
• 20分以内

濃いだしからあげ

• 30分
• 222kcal
• 1.4g

• 鶏肉
• 主菜
• 主菜でゆる減塩

鶏のから揚げみぞれのせ

• 15分
• 449kcal
• 1.6g

• 鶏肉
• かぼちゃ
• 主菜
• 20分以内

揚げない！ジューシー油淋鶏（ユーリンチー）【簡単＆人気アレンジ】

• 20分
• 406kcal
• 2.7g

• 鶏肉
• ねぎ
• 主菜
• 20分以内

フライパンチキン南蛮【揚げないから簡単！タルタルも簡単！】

• 15分
• 603kcal
• 2.7g

• 卵
• 鶏肉
• 主菜
• 20分以内
• たんぱく質1/2日分

ジーパイ（台湾風からあげ）

• 20分
• 283kcal
• 1.6g

• 鶏肉
• 主菜
• 20分以内

お店の味をおうちで！スパイシーフライドチキン

• 40分+
• 666kcal
• 5.0g

• 鶏肉
• 主菜

たっぷり香味野菜の塩から揚げ丼（香味野菜たっぷり塩だれ使用）

• 15分
• 760kcal
• 2.3g

• 鶏肉
• 米
• 20分以内

レンジで簡単！油淋鶏風（山本ゆりさん）

• 20分+
• 481kcal
• 3.2g

• 鶏肉
• 主菜
• 20分以内
• 電子レンジ

少ない油で！ 鶏のから揚げチリソース

• 35分
• 532kcal
• 3.1g

• 鶏肉
• 主菜

少ない油で！ 鶏のから揚げねぎソース

• 35分
• 481kcal
• 2.8g

• 鶏肉
• ねぎ
• 主菜

さっぱり！トマトだれの油淋鶏

• 20分
• 544kcal
• 1.9g

• 鶏肉
• トマト・ミニトマト
• 主菜
• 20分以内

丸めて簡単！豚こま肉のから揚げ【にんにくしょうゆの人気味】

• 20分
• 441kcal
• 1.5g

• 豚こま切れ肉
• 豚肉
• にんにく
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩

カリッとジューシー！豚肉のから揚げレモンソース

• 20分+
• 396kcal
• 1.8g

• 豚肉
• 主菜
• 20分以内

焼肉のたれで！ 豚こま肉のガツンと揚げ

• 25分
• 465kcal
• 0.8g

• 豚肉
• 主菜
• 主菜でしっかり減塩

豚肉のから揚げ辛味しょうゆ

• 25分
• 219kcal
• 1.5g

• 豚肉
• レタス類
• きゅうり
• 主菜

かぼちゃと豚肉の甘辛揚げ

• 15分
• 374kcal
• 1.1g

• かぼちゃ
• 豚肉
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩

さばの唐揚げ ねぎ南蛮ソース

• 15分+
• 315kcal
• 2.8g

• さば
• ねぎ
• 主菜
• 20分以内

たこのカレーめんつゆ唐揚げ

• 10分+
• 231kcal
• 1.4g

• たこ
• 副菜
• 10分以内

揚げぶりの甘辛だれ

• 30分
• 336kcal
• 1.5g

• ぶり
• 主菜
• 主菜でゆる減塩

鮭ゴマ照り焼き

• 15分
• 240kcal
• 1.5g

• 鮭
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩

鮭のケチャマヨフリット

• 15分+
• 363kcal
• 1.8g

• 鮭
• 主菜
• 20分以内

塩さばのさっぱり揚げ【甘酸っぱいたれで人気のアレンジ】

• 15分
• 672kcal
• 3.4g

• さば
• 主菜
• 20分以内

かじきのから揚げ

• 20分
• 229kcal
• 0.9g

• めかじき
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でしっかり減塩

さばのから揚げおろし和え

• 25分
• 224kcal
• 2.4g

• さば
• 大根
• 主菜

たこのから揚げ【ピーマンと合わせたおかずおつまみ】

• 15分
• 198kcal
• 1.5g

• たこ
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩

さばのマスタード揚げ

• 15分
• 235kcal
• 1.4g

• さば
• ピーマン
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩