みりんバターチキン

みりんバターチキン

こってり甘いみりんバターソースをたっぷり絡めて

調理時間
35分+
エネルギー
690kcal
塩分
2.6g
たんぱく質
36.3g
脂質
29.1g
食物繊維
0.9g
糖質
69.0g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 調理時間に漬け込み時間は含まれません。

材料(2人分)

  • 鶏むね肉
    1枚(300g)
  • 小さじ1/2
  • 黒こしょう(粗びき)
    適宜
  • 揚げ油
    適宜
  • サラダ菜
    適宜
(A)
(B)1回目のころも
  • 小麦粉
    大さじ1
  • 片栗粉
    大さじ1
  • ベーキングパウダー
    小さじ1/2
(C)2回目のころも
  • 小麦粉
    大さじ6
  • 片栗粉
    大さじ4
(D)みりんバターソース

つくり方

  1. 1

    鶏肉は余分な脂肪を取り、8等分に切る。塩、黒こしょう少々をふって手でなじませ、5分程おく。ボウルに(A)を入れて混ぜ、鶏肉を加えてもみ込み、ラップをかけて冷蔵庫で1時間以上置く。

  2. 2

    (1)のボウルに(B)の1回目のころもの材料を加え、全体によくまぶす。

  3. 3

    ポリ袋に(C)の2回目のころもの材料を入れて振り混ぜる。(2)の鶏肉を1切れずつ入れ、そのつどポリ袋を振って粉をまぶし、鶏肉をすべて入れたら5分ほどおく。

  4. 4

    直径26cmのフライパンに高さ2cm程度まで揚げ油を入れ、中温に熱する。(3)を入れてときどき返しながら5~6分揚げる。

  5. 5

    鍋に(D)のみりん、にんにくを入れて中火にかけ、1/2量程度になるまで2分ほど煮つめる。火を止め、バター、しょうゆを加えて混ぜる。(4)を加えてさっとからめ、器にサラダ菜とチキンを盛り、黒こしょう少々をふる。

  • 料理 高山かづえ
  • 料理コーディネート しのざき たかこ
  • 撮影 澤木央子
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

関連レシピ・記事があります

タグから探す

鶏肉を使ったそのほかのレシピ

あなたが最近見たレシピ

ホームクッキング通信