骨なしザクザク!和風フライドチキン

材料(2人分)
-
鶏もも肉1枚
-
砂糖小さじ1
-
鶏ガラスープ(顆粒)小さじ1
-
大さじ1
-
大さじ1
-
しょうがのすりおろし大さじ1/2
-
おろしにんにく(チューブ)大さじ1/2
-
牛乳大さじ2
-
小麦粉大さじ1と1/2
-
揚げ油適量
-
イタリアンパセリ適宜
-
レモン適宜
(A)
-
片栗粉大さじ6~7
-
黒こしょう(粗びき)小さじ1/2
つくり方
-
1
鶏肉はしっかりと筋切りする。全体に切り込みを入れ、薄く均一な厚さに開いてから、6等分に切る。
-
2
(1)をボウルに入れ、砂糖と鶏ガラスープ、みりんとしょうゆ、おろししょうがとおろしにんにく、牛乳、小麦粉の順に加えてその都度しっかりもみ込む。すべてもみ込んだら、そのまま5分おく。
-
3
バットなどに(A)を入れて混ぜ合わせる。(2)を1つずつ入れて両面に(A)をまぶし、2~3分おく。
-
4
フライパンに2cm高さまで油を入れて中火で熱し、高温になったら(3)を皮目を下にして入れる。そのまま動かさずに色がつくまで3~4分程揚げ焼きにする。裏返してさらに2分揚げ、最後に皮目を下にして、さっと火を通す。
-
5
器に盛り、イタリアンパセリ、レモンを添える。
キッコーマン公式レシピアプリ
365日キッコーマンのおすすめ献立をお届け!
全ての機能が無料で使えます。
- 料理 キッコーマン

キッコーマン ホームクッキング編集担当
ホームクッキング編集担当は、キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」の企画・編集を担うチームです。料理雑誌の編集長経験者や管理栄養士を含むメンバーが、家庭料理の企画・編集で培った知見を生かし、レシピや記事を制作・発信しています。掲載するレシピは、すべてプロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当者が開発。旬の食材、毎日の献立、時短・簡単、減塩、行事食など、健康的で家庭で実践しやすい約10,000件のレシピと料理情報を掲載し、継続的に更新しています。また、レシピを無制限にお気に入り登録し、自分だけの献立をつくれるレシピアプリ「きょうの献立」も運営しています。





.jpg)














