骨なしザクザク!和風フライドチキン
材料(2人分)
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鶏もも肉1枚
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砂糖小さじ1
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鶏ガラスープ(顆粒)小さじ1
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大さじ1
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大さじ1
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おろししょうが大さじ1/2
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おろしにんにく(チューブ)大さじ1/2
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牛乳大さじ2
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小麦粉大さじ1と1/2
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揚げ油適量
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イタリアンパセリ適宜
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レモン適宜
(A)
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片栗粉大さじ6~7
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黒こしょう(粗びき)小さじ1/2
つくり方
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1
鶏肉はしっかりと筋切りする。全体に切り込みを入れ、薄く均一な厚さに開いてから、6等分に切る。
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2
(1)をボウルに入れ、砂糖と鶏ガラスープ、みりんとしょうゆ、おろししょうがとおろしにんにく、牛乳、小麦粉の順に加えてその都度しっかりもみ込む。すべてもみ込んだら、そのまま5分おく。
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3
バットなどに(A)を入れて混ぜ合わせる。(2)を1つずつ入れて両面に(A)をまぶし、2~3分おく。
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4
フライパンに2cm高さまで油を入れて中火で熱し、高温になったら(3)を皮目を下にして入れる。そのまま動かさずに色がつくまで3~4分程揚げ焼きにする。裏返してさらに2分揚げ、最後に皮目を下にして、さっと火を通す。
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5
器に盛り、イタリアンパセリ、レモンを添える。
- 料理 キッコーマン
キッコーマン ホームクッキング編集担当
キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。