写真:いかと枝豆のサラダ

いかと枝豆の食感の違いが楽しい

調理時間
10分
エネルギー
168kcal
塩分
1.3g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料(4人分)

300g

300g

1本

大さじ2

1片

適量

(A)ドレッシング

大さじ1

少々

つくり方

  1. いかはさっとゆで、細切りにする。
  2. 枝豆は塩ゆでし、さやと薄皮をむく。
  3. セロリはせん切りにし、軽く塩をし、しょうがはせん切りにする。
  4. ボウルに(1)、(2)、(3)、ねぎのみじん切りを入れ、(A)を加えて混ぜ合わせ、器に盛りつける。