ほんのり甘くてビタミン、ミネラルたっぷり
- 調理時間
- 5分
- エネルギー
- 285kcal
- 塩分
- 1.2g
- エネルギー・塩分は1人分です。
つくり方
- 黒ごまは軽く炒ってから、すり鉢ですり、（Ａ）を混ぜる。
- 炊き立てのご飯に（１）を混ぜ、器によそう。
黒ごまご飯
ほんのり甘くてビタミン、ミネラルたっぷり
